给自己加点“墨水”!“墨he墨he”的墨鱼水饺你吃过吗?

给自己加点“墨水”!“墨he墨he”的墨鱼水饺你吃过吗?

墨鱼水饺相貌普通,黑乎乎的,看起来并不好吃的样子,但是咬开你就会发现他丰富多汁的“心”。

墨鱼的墨汁有一定的抑癌作用,墨鱼肉富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血,还能抑制血液中的胆固醇含量,有缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能的功效。而且,每百克墨鱼肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,是一种高蛋白低脂肪的滋补食品,因此它还是女生塑造体型和保养肌肤的理想食品。

把墨鱼用水冲净,分开墨鱼后会看到鱼肚子里有个墨囊,“肢解”它的时候千万别把这个墨囊弄破了,把墨囊取出放到碗里,盆中放面粉,加1g盐拌匀,把墨囊中的墨放到面粉里,用筷子搅拌一下,然后加水和面即可。

把五花肉和墨鱼肉切小碎丁,放上葱、姜剁成肉泥,加入盐、酱油、花生油、香油、酒调味,再用炒菜的手法把韭菜和肉泥混合搅匀,把捣碎的花椒末和油一起倒入馅料中用力搅拌均匀,最后让馅料成黏稠状,但不稀,这个过程虽然有些折磨人,但大家一定要坚持住,口感绝对让你惊艳!

再搭配上凉拌田七,不仅消炎杀菌很健康,清爽的口感还能洗刷过年期间大鱼大肉的油腻,赶紧试试吧!

制作难度 ★★★

推荐指数 ★★★★